Recomendaciones para exponerse al sol

Recomendaciones para exponerse al sol

  • 03 Ago 0
Copia de exponerse al sol

No olvides usar protector solar, gorra y gafas de sol es fundamental.

Con la llegada del buen tiempo, todos nos exponemos al sol en mayor o menor medida, ya sea en la playa, practicando senderismo en la montaña o simplemente cuando caminamos por la ciudad.

Es necesario extremar precauciones para así poder evitar quemaduras y prevenir el cáncer de piel.

Tenemos para ti varias recomendaciones antes de ponernos bajo el sol:
• No salgas nunca a la calle sin aplicar un protector solar. Debe tener el factor de protección adecuado y estar adaptado a cada tipo de piel. Debemos aplicarlo 30 minutos antes de la exposición solar y repetir la aplicación frecuentemente.
No usar protectores solares caducados, ya que es posible que sus propiedades protectoras desaparezcan.
Evitar tomar el sol en las horas centrales del día (desde las 12 de la mañana a las 4 de la tarde).
La ropa también protege del sol. Así que, en momentos concretos, utilizar pantalón o falda larga y camiseta nos ayudará a evitar quemarnos.
Protege tu cabeza del sol y las altas temperaturas con un sombrero o una gorra.
Que no te falten nunca las gafas de sol cuando salimos al sol. Los ojos también necesitan protegerse adecuadamente contra la radiación solar
• Tras la exposición al sol, es conveniente aplicar cremas After Sun, tanto si nos hemos quemado como sino.
• Estas recomendaciones se deben seguir incluso en días nublados, ya que las radiaciones del sol llegan con la misma intensidad.


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